Venez découvrir le yoga, le shiatsule do in 

 Différentes formules sont proposées.

De la séance individuelle aux cours collectifs.

Pour tous : débutants, pratiquants, adultes, enfants...

Plan du site

Adresse Postale : 

Cathy Franchet

Ancienne Ecole

65240 Pailhac

 

06 87 28 44 80

 

Yoga

 

 

Le mot Yoga vient de la racine sanskrite YUG qui signifie lier, unir, attacher, atteler sous le joug, ou diriger et concentrer son attention, ou encore utiliser et mettre en pratique.

Le Yoga nous vient de l'Inde où sa trace remonte à la nuit des temps. Technique révélée à l'homme, il fut enseigné pendant des milliers d'années uniquement dans une relation de Maîtres à disciples.
C'est Patanjali, qui vécût environ 400 ans avant J.C. qui compila le Yoga dans son ouvrage, Les Yoga Sutra composé de 185 courts aphorismes

 

Le premier sutra : "le yoga est l'arrêt de l'activité automatique du mental"

 

les postures (asanas), les techniques de souffle (pranayama), et la pratique de la méditation nous aident à prendre conscience de nos fonctionnements, à vivre dans l'instant présent.

 

le yoga est loin d'être une pratique anodine, il est une voie vers la transformation.

 

En nous libérant des automatismes, le yoga nous révèle notre capacité d'être.

"Dans la pratique du yoga, on essaye d'être à la fois conscient du geste, de la respiration et de la sensation."

"Lorsqu'un asana est fait correctement, les mouvements du corps sont fluides.

Il y a une sensation de légèreté dans le corps et de liberté dans l'esprit"

"Dans la pratique du yoga, lâcher prise, c'est accepter de négocier avec son manque de souplesse,accepter que la posture parfaite soit celle que l'on ne peut plus améliorer avec ses moyens du moment.

Trouver le confort même dans l'inconfort."

Extraits de : La voie de la paix intérieure, BKS Iyengar

Pour tous, grands et petits. Cours à l'année ou interventions ponctuelles

Cours adultes

Loudenvielle

  (Salle Pascau)

Mardi de 9h15 à 10h45

Vielle Aure

(studio de danse)

Lundi de 12h15 à 13h30

Lundi de 19h à 20h30

Jeudi de 9h15 à 10h45

Arreau

(Ecole maternelle)

Jeudi de 19h à 20h30

Tuzaguet  

(Salle des fêtes) 

Mercredi de 17h30 à 19h

Et 19h à 20h30

Tarifs 

Cours Adultes 

C'est ici

Reprise mardi 10 septembre 2019

10 % de réduction pour les demandeurs d'emploi et les saisonniers. Possibilité de régler en plusieurs fois

Les cours sont ouverts en priorité aux personnes s'inscrivant pour l'année entière.

Une fiche d'inscription sera à remplir.

A noter : Pas de cours

du 26 sept au 1er oct

du 20 au 31 octobre

le 11 novembre

du 16 décembre au 5 janvier

du 2 au 13 mars

du 6 au 10 avril

Cours d'été

A Arreau à l'école maternelle

A partir du mardi 7 juillet

Les mardis et jeudis

De 19h à 20h30

Tarifs 

12 € la séance

Forfait été 1 cours par semaine : 60 €

Forfait été 2 cours par semaine : 90 €

 

Interventions ponctuelles

 

Clubs sportifs, groupes, résidence de vacances, CE, centres de vacances ... 

 

Maximum 15 personnes

Devis sur demande

 

Différentes interventions déjà effectuées :

Auprès d'adolescents du ski club de St lary (apprendre à gérer le stress, détente physique), journée de la femme pour Airbus, interventions en centre de loisirs auprès d'enfants de 4 à 12 ans, T.a.p. sur les écoles d'Arreau et Ancizan, remplacements ponctuels (cours du 3ème âge, maison de retraite, adultes), résidences de vacances, UCPA (break bien être), séances individuelles, Stage yoga/tir à l'arc, yoga/Qi gong...

 

A lire 

 

Bible du yoga : BKS Iyengar

La voie de la paix intérieure : BKS Iyengar

Hatha-yoga Pradipika : Tara Mickaël

Patanjali et le yoga : Mircéa Eliade