Yoga

 

 

Le mot Yoga vient de la racine sanskrite YUG qui signifie lier, unir, attacher, atteler sous le joug, ou diriger et concentrer son attention, ou encore utiliser et mettre en pratique.

Le Yoga nous vient de l'Inde où sa trace remonte à la nuit des temps. Technique révélée à l'homme, il fut enseigné pendant des milliers d'années uniquement dans une relation de Maîtres à disciples.
C'est Patanjali, qui vécût environ 400 ans avant J.C. qui compila le Yoga dans son ouvrage, Les Yoga Sutra composé de 185 courts aphorismes

 

Le premier sutra : "le yoga est l'arrêt de l'activité automatique du mental"

 

les postures (asanas), les techniques de souffle (pranayama), et la pratique de la méditation nous aident à prendre conscience de nos fonctionnements, à vivre dans l'instant présent.

 

le yoga est loin d'être une pratique anodine, il est une voie vers la transformation.

 

En nous libérant des automatismes, le yoga nous révèle notre capacité d'être.

"Dans la pratique du yoga, on essaye d'être à la fois conscient du geste, de la respiration et de la sensation."

"Lorsqu'un asana est fait correctement, les mouvements du corps sont fluides.

Il y a une sensation de légèreté dans le corps et de liberté dans l'esprit"

"Dans la pratique du yoga, lâcher prise, c'est accepter de négocier avec son manque de souplesse,accepter que la posture parfaite soit celle que l'on ne peut plus améliorer

avec ses moyens du moment.

Trouver le confort même dans l'inconfort."

Extraits de : La voie de la paix intérieure, BKS Iyengar

Pour tous, grands et petits. Cours à l'année ou interventions ponctuelles

Cours adultes

Loudenvielle

  (Salle Pascau)

Mardi de 9h15 à 10h45

Vielle Aure

(studio de danse)

Lundi de 12h15 à 13h30

Lundi de 19h à 20h30

Jeudi de 9h15 à 10h45

Arreau

(salle du Terminus)

Jeudi de 19h à 20h30

Tuzaguet  

(Salle des fêtes) 

Mercredi de 18h30 à 20h

Jeudi 18h30 à 20h

Tarifs 

Cours Adultes 

C'est ici

Reprise lundi 28 septembre 2020

10 % de réduction pour les demandeurs d'emploi et les saisonniers. Possibilité de régler en plusieurs fois

Les cours sont ouverts en priorité aux personnes s'inscrivant pour l'année entière.

Une fiche d'inscription sera à remplir.

Certificat médical à fournir pour la pratique du yoga et du do in

Matériel de yoga sur commande

Tapis : 18 €

Zafus (cf photos) : 35 €

Interventions ponctuelles

 

Clubs sportifs, groupes, résidence de vacances, CE, centres de vacances ... 

 

Maximum 15 personnes

Devis sur demande

 

Différentes interventions déjà effectuées :

Auprès d'adolescents du ski club de St lary (apprendre à gérer le stress, détente physique), journée de la femme pour Airbus, interventions en centre de loisirs auprès d'enfants de 4 à 12 ans, T.a.p. sur les écoles d'Arreau et Ancizan, remplacements ponctuels (cours du 3ème âge, maison de retraite, adultes), résidences de vacances, UCPA (break bien être), séances individuelles, Stage yoga/tir à l'arc, yoga/Qi gong...

 

A lire 

 

Bible du yoga : BKS Iyengar

La voie de la paix intérieure : BKS Iyengar

Hatha-yoga Pradipika : Tara Mickaël

Patanjali et le yoga : Mircéa Eliade

Venez découvrir le yoga, le shiatsule do in 

 Différentes formules sont proposées.

De la séance individuelle aux cours collectifs.

Pour tous : débutants, pratiquants, adultes, enfants...

Plan du site

Association SMYLE Pyrénées

Cathy Franchet

Ancienne Ecole

65240 Pailhac

 

06 87 28 44 80