Yoga
Le mot Yoga vient de la racine sanskrite YUG qui signifie lier, unir, attacher, atteler sous le joug, ou diriger et concentrer son attention, ou encore utiliser et mettre en pratique.
Le Yoga nous vient de l'Inde où sa trace remonte à la nuit des temps. Technique révélée à l'homme, il fut enseigné pendant des milliers d'années uniquement dans une relation de Maîtres à disciples.
C'est Patanjali, qui vécût environ 400 ans avant J.C. qui compila le Yoga dans son ouvrage, Les Yoga Sutra composé de 185 courts aphorismes
Le premier sutra : "le yoga est l'arrêt de l'activité automatique du mental"
les postures (asanas), les techniques de souffle (pranayama), et la pratique de la méditation nous aident à prendre conscience de nos fonctionnements, à vivre dans l'instant présent.
le yoga est loin d'être une pratique anodine, il est une voie vers la transformation.
En nous libérant des automatismes, le yoga nous révèle notre capacité d'être.
"Dans la pratique du yoga, on essaye d'être à la fois conscient du geste, de la respiration et de la sensation."
"Lorsqu'un asana est fait correctement, les mouvements du corps sont fluides.
Il y a une sensation de légèreté dans le corps et de liberté dans l'esprit"
"Dans la pratique du yoga, lâcher prise, c'est accepter de négocier avec son manque de souplesse,accepter que la posture parfaite soit celle que l'on ne peut plus améliorer
avec ses moyens du moment.
Trouver le confort même dans l'inconfort."
Extraits de : La voie de la paix intérieure, BKS Iyengar
Pour tous, grands et petits. Cours à l'année ou interventions ponctuelles
Cours adultes
Arreau
(Ecole maternelle)
Mercredi de 19h à 20h30
Genos
(Salle communale)
Mardi de 9h15 à 10h45
Vielle Aure
(studio de danse)
Lundi de 9h à 10h30
Lundi de 12h15 à 13h30
Lundi de 19h à 20h30
Mardi 10h 11h15
Tuzaguet
(Salle des fêtes)
Mardi de 18h30 à 20h
Avezac
(Salle des fêtes)
Mercredi de 18h30 à 20h
Tarifs
Cours Adultes
Reprise lundi 19 septembre 2022
10 % de réduction pour les demandeurs d'emploi et les saisonniers. Possibilité de régler en plusieurs fois
Les cours sont ouverts en priorité aux personnes s'inscrivant pour l'année entière.
Une fiche d'inscription sera à remplir.
Certificat médical à fournir pour la pratique du yoga et du do in
Interventions ponctuelles
Clubs sportifs, groupes, résidence de vacances, CE, centres de vacances ...
Maximum 20 personnes
Devis sur demande
Différentes interventions déjà effectuées :
Auprès d'adolescents du ski club de St lary (apprendre à gérer le stress, détente physique), journée de la femme pour Airbus, interventions en centre de loisirs auprès d'enfants de 4 à 12 ans, T.a.p. sur les écoles d'Arreau et Ancizan, remplacements ponctuels (cours du 3ème âge, maison de retraite, adultes), résidences de vacances, UCPA (break bien être), séances individuelles, Stage yoga/tir à l'arc, yoga/Qi gong...
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